328 oldal, 2022, magán kiadás

…Bármennyi időt hagyok is ki:mindig függő maradok. Ez azt jelenti, hogyha elkezdek cigizni, nem tudom abbahagyni és nagyon rövid időn belül a napi két dobozos adagomnál fogok tartani. Tehát igazából a napi két doboztól csak egy szál választ el. -A legelső szál- bármennyi ideje nem dohányzom. Fontos elfogadnom és észben tartanom ezt a tényt. Nem tudok „csak egyet” szívni.

Sokszor leszoktam. Az első doboz cigit nem egészen 14 évesen, az eddigi utolsót pedig majdnem negyven évvel később, 53 évesen vásároltam, 2013-ban.

….Soha nem adtam fel fejben, hogy egyszer sikerül „igazán” letennem a cigit. Erős cigis voltam, ezért aztán, ha nekem sikerült, bárkinek sikerülhet!                                                                                                                                                                 Horváth Szilveszter